热搜
您的位置:首页 >> 健康

每天究竟需要喝多少水?该怎么喝,你喝对了吗?

2019年05月18日 栏目:健康

每天究竟需要喝多少水?该怎么喝,你喝对了吗?导语 大家可能都知道,正常人1天最少要喝8杯水。但是美国梅奥诊所(Mayo C
每天究竟需要喝多少水?该怎么喝,你喝对了吗? 导语

大家可能都知道,正常人1天最少要喝8杯水。但是美国梅奥诊所(Mayo Clinic)的最新研究结果则建议男性平均每天喝约13杯水,女性平均每天大约9杯水。

  1、每天8杯水不完全对

  其实,这些观点其实不都完全正确。1个人1天实际应当喝多少水,这取决于你住在哪里、你的体重是多少、有甚么样的生活方式,等等。不可1概而论。

  澳大利亚莫纳什大学的1项研究,就与1天8杯水的观点相背背。该项研究表示,我们过量饮水后,我们大脑会发出“制止摄取水”的信号,从而帮助我们严格地保持体内的水量。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。