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春季上火吃什么水果 这5种水果降火最快速

2019年05月13日 栏目:健康

春季上火吃什么水果 这5种水果降火最快速导语 春季上火吃甚么水果好?相信很多人都知道,在上火的时候可以通过饮食来进行减缓,
春季上火吃什么水果 这5种水果降火最快速 导语

春季上火吃甚么水果好?相信很多人都知道,在上火的时候可以通过饮食来进行减缓,那末春季上火吃甚么水果好呢?下面小编就来为大家推荐几种可以降火的水果,春季养生食用最好。

  春季上火吃甚么水果好?相信很多人都知道,在上火的时候可以通过饮食来进行减缓,那末春季上火吃甚么水果好呢?下面小编就来为大家推荐几种可以降火的水果,春季养生食用最好。

  1、山竹

  春季容易上火,山竹中含有1种特殊物资,能降燥、清凉解热,能克榴莲之燥热。如果吃了过量榴莲上了火,吃上几个山竹就可以减缓。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

  挑选山竹时,1定要注意果蒂下面叶瓣的色彩,山竹叶瓣的色彩越绿说明越新鲜,如果色彩变褐色或变黑,说明这个山竹放置时间长了,不新鲜。每天最多吃3个山竹,过量会引发便秘。若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶调和1下。

  2、草莓

  草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。特别是对肝火旺盛的人来讲,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。不过,草莓性凉,不要1次吃太多,特别是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过量的人更要控制量。

  洗草莓时注意千万不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。另外,也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓,这些物资很难清洗干净,容易残留在果实中,造成2次污染。

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