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秋天到了 吃个栗子还能延缓衰老呢

2019年04月26日 栏目:美食

秋天到了 吃个栗子还能延缓衰老呢导语 又到了满街飘着炒栗子味道的季节,排着长队翘首企盼着等排到自己的时候,就可以有1袋烫手
秋天到了 吃个栗子还能延缓衰老呢 导语

又到了满街飘着炒栗子味道的季节,排着长队翘首企盼着等排到自己的时候,就可以有1袋烫手的栗子可以边走边吃,这类压抑不住的幸福感会顺着口腔、喉咙,直抵心里。 吃栗子的季节到了 又到了满街飘着炒栗子味道的季节,排着长队翘首企盼着等排到自己的时候,就可以有1袋烫手

   又到了满街飘着炒栗子味道的季节,排着长队翘首企盼着等排到自己的时候,就可以有1袋烫手的栗子可以边走边吃,这类压抑不住的幸福感会顺着口腔、喉咙,直抵心里。

  吃栗子的季节到了

  又到了满街飘着炒栗子味道的季节,排着长队翘首企盼着等排到自己的时候,就可以有1袋烫手的栗子可以边走边吃,这类压抑不住的幸福感会顺着口腔、喉咙,直抵心里。

  栗子就是这样奇异的食品:虽然它淀粉含量多,产生的热量不小,但正是如此,每粒饱满的它, 都让人幸福满满。另外,它含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物资,具有益气健脾、延缓衰老的功效。 所以爱它就吃它,1粒接1粒,甜绵过初恋。

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导语

维生素D不但能硬朗骨骼,更有预防多种癌症的功效。但是,由于难以取得充足的日照,很多现代人都面临维生素D的缺少。 如何得到充足的维生素D? 美国逐日健康新闻报导,维生素D有5种优良的食品来源。 1.3文鱼。 美国自然健康同盟数据显示,在所有天然食品中,3文鱼的维生

  维生素D不但能硬朗骨骼,更有预防多种癌症的功效。但是,由于难以取得充足的日照,很多现代人都面临维生素D的缺少。

  如何得到充足的维生素D?

  美国逐日健康新闻报导,维生素D有5种优良的食品来源。

  1.3文鱼。

  美国自然健康同盟数据显示,在所有天然食品中,3文鱼的维生素D含量最高。除3文鱼,金枪鱼中的维生素D也很丰富。不论是新鲜的、冷冻的,还是罐头的,含量都很高。

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导语

1、益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这类胡萝卜素的份子结构相当于2个份子的 维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可医治夜盲症。 2、利膈宽肠 胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道

  1、益肝明目

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,这类胡萝卜素的份子结构相当于2个份子的

  维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可医治夜盲症。

  2、利膈宽肠

  胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物资”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。

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